คุณเพิ่งตัดผมสั้นมาแล้วรู้สึกเสียดายที่ตัดใช่ไหม โชคดีนะที่มีหลายวิธีที่จะทำให้ผมคุณยาวเร็วขึ้นอย่างแข็งแรงและสุขภาพดี การนวดหนังศีรษะหรือใช้ทรีตเมนต์บำรุงผมแบบพิเศษเป็นวิธีที่ดีทั้งคู่ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสารอาหารครบถ้วนก็ช่วยให้ผมยาวเร็วได้เหมือนกัน แต่ที่สำคัญที่สุด คุณควรดูแลผมให้ดีเพื่อไม่ให้ผมเสีย ถ้าผมเสียหรือสุขภาพผมแย่จะทำให้ผมขาดง่าย ซึ่งจะไม่ช่วยเลยถ้าคุณอยากให้ผมยาวเร็วๆ ส่วน 1 ของ 3: นวดหนังศีรษะและใช้ทรีตเมนต์บำรุงผม 1 นวดหนังศีรษะ. การนวดส่วนใดก็ตามในร่างกายจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตโดยจะทำให้เลือดไหลเวียนไปจุดนั้นมากขึ้น กับหนังศีรษะก็เช่นเดียวกัน เมื่อคุณนวดหนังศีรษะ เลือดที่ไหลเวียนมานั้นจะไปกระตุ้นให้ต่อมรากผมเจริญเติบโต การนวดหนังศีรษะเป็นวิธีที่ง่ายและแสนจะธรรมดาที่จะช่วยให้ผมคุณยาวเร็วอย่างมีสุขภาพดี [1] ลองนวดหนังศีรษะทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ ใช้ปลายนิ้วมือค่อยๆ นวดที่หนังศีรษะวนเป็นวงกลม นวดให้ทั่วทั้งด้านหน้า ด้านหลัง และด้านข้าง ทำซ้ำได้ตามต้องการ มันยังมีประโยชน์อย่างอื่นคือช่วยคลายความตึงเครียดและทำให้สงบผ่อนคลายด้วย 2 นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันหอมระเหย.
ผมยาวนุ่มสลวย ย่อมเป็นที่ต้องการของสาว ๆ ทุกคน ยิ่งสำหรับคนที่ ผมสั้น หรือเผลอไปตัดผมแล้วกลับได้ทรงผมที่ไม่ถูกใจ ทำให้เสียอารมณ์อยากจะให้ผมยาวอย่างรวดเร็วทันใจ เพราะหลายคนรู้สึกว่าเส้นผมของตัวเองยาวช้าจนเกินไป วันนี้เรามีวิธีเร่งผมยาวเร็วทันใจมาฝาก สำหรับวิธีเร่งผมยาวนั้นมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ 1. ใช้ครีมนวดผม หลังจากสระผมทุกครั้งให้ใช้ครีมนวด เพราะการใช้แชมพูในการทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผม จะทำให้น้ำมันที่อยู่บนเส้นผมและหนังศีรษะลดลง ทำให้สุขภาพผมของคุณแย่ ดังนั้นการบำรุงเส้นผมด้วยครีมนวดหลังสระผมทุกครั้ง จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม จะช่วยเร่งอัตราการเติบโตของเส้นผมได้ 2. กินโปรตีนและแร่ธาตุ วิธีเร่งผมยาวอย่างเป็นธรรมชาติ ก็คือการกินโปรตีนและแร่ธาตุให้มากขึ้น เพราะเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายทุกส่วน รวมถึงเส้นผมด้วย สารอาหารเหล่านี้ จะช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี ทำให้เส้นผมเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว หรือจะหาไบโอตินมากินเพื่อบำรุงสุขภาพผมโดยเฉพาะก็ได้ สารอาหารดังกล่าวเป็นอาหารผมและเล็บโดยตรง มีส่วนกระตุ้นผมให้ยาวเร็วขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ 3. แปรงผมให้ถูกวิธี นอกจากการบำรุงเส้นผมแล้ว การแปรงผมอย่างถูกวิธี ก็ยังช่วยกระตุ้นทำให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นด้วย เพราะการแปรงผมผิดวิธีอย่างต่อเนื่อง มีส่วนในการทำลายเส้นผม ทำให้สุขภาพเส้นผมอ่อนแอ การแปรงผมที่ถูกวิธีในขณะที่ผมเปียก ให้แปรงผมจากด้านล่างขึ้นสู่ด้านบน และเลือกใช้แปรงที่มีซี่ขนาดใหญ่แบบห่าง เพื่อลดการทำลายเส้นผมให้น้อยลง 4.
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยกระตุ้นให้ผมงอกขึ้นใหม่ได้ ลองเพิ่มประโยชน์ของการนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันหอมระเหยเล็กน้อย ใช้น้ำมัน 5-10 หยดชโลมที่ปลายนิ้วมือและนวดให้ทั่วหนังศีรษะ ลองใช้น้ำมันหอมระเหยหนึ่งในนี้ดู [2] เปปเปอร์มินต์ ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต ทีทรีออยล์ ช่วยปลอบประโลมหนังศีรษะและขจัดรังแค น้ำมันเลมอน ช่วยให้เส้นผมยาวอย่างมีสุขภาพดี 3 บำรุงผมด้วยน้ำมัน. วิธีนี้ได้ประโยชน์ถึงสองทางคือช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็วและยังทำให้เส้นผมแข็งแรงและนุ่มด้วย น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันละหุ่งจะช่วยให้เส้นผมใหม่หนาและแข็งแรง การบำรุงผมด้วยน้ำมันทำได้ดังนี้ [3] ล้างผมและใช้น้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะนวดหนังศีรษะเป็นเวลา 5 นาที ใช้นิ้วไล่ไปตามเส้นผมเพื่อให้น้ำมันกระจายจากโคนผมไปสู่ปลายผม หรือจะใช้หวีซี่ห่างก็ได้ ใช้หมวกอาบน้ำคลุมผม ทิ้งไว้ให้น้ำมันซึมเข้าสู่เส้นผมสัก 1-2 ชั่วโมง สระผมตามปกติ อาจต้องสระสองรอบเพื่อล้างเอาน้ำมันออกให้หมด 4 ทำทรีตเมนต์หมักผมเพื่อฟื้นบำรุงสภาพผม. ถ้าคุณมีผมแห้งหรือผมบาง การหมักผมด้วยทรีตเมนต์ที่อุดมด้วยสารอาหารจะช่วยฟื้นฟูให้ผมเงางามได้ ทรีตเมนต์สูตรช่วยฟื้นบำรุงผมไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผมยาวเร็ว แต่ยังช่วยปกป้องเส้นผมของคุณด้วย คุณจะได้ไม่ต้องคอยเล็มผมที่แตกปลายออกแล้วเริ่มไว้ผมใหม่อีก วิธีทำทรีตเมนต์มีดังนี้ [4] ตอกไข่ใส่ชามและตีพอให้เข้ากัน เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ชโลมบนเส้นผมที่เปียก ทิ้งไว้ 20 นาที สระผมตามปกติเพื่อล้างทรีตเมนต์ออก 5 ใช้แปรงหวีผมที่ทำจากขนหมูป่า.
เรื่องราวที่คนผมหนาควรรู้ หน้าที่ของ "เส้นผม" นอกจากจะช่วยปกป้องหนังศีรษะไม่ให้มีอะไรมากระทบได้ง่ายแล้ว เส้นผมยังช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีอีกด้วย เพราะฉะนั้นการหมั่นดูแลรักษาเส้นผมจึงถือเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เว้นแม้แต่คนที่มีผมหนาอยู่แล้ว ที่ก็ควรดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี ตั้งแต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผม ตลอดจนการดูแลบำรุงรักษา ซึ่งในวันนี้ All Things Hair ก็ได้นำเรื่องราวน่ารู้ และการเลือกใช้แชมพูสำหรับคนผมหนามาฝากกันค่ะ แชมพูสำหรับเส้นผมที่หนา ผมหนาควรเลือกแชมพูสระผมอย่างไร? ถึงแม้แชมพูจะช่วยชำระล้างเอาความมัน สิ่งสกปรก และฝุ่นละอองออกจากเส้นผม แต่หากเลือกแชมพูที่แรงเกินไป หรือมีส่วนผสมของสารเคมี ก็อาจทำให้เส้นผมของเราหลุดร่วงได้ และอาจทำร้ายหนังศีรษะให้เกิดอาการแพ้ได้อีกด้วย สำหรับคนที่มีผมหนา นอกจากจะต้องเลือกแชมพูให้เหมาะกับสภาพเส้นผมแล้ว ก็ยังต้องเลือกใช้แชมพูสระผมที่มีค่า pH ความเป็นกรดหรือด่างอยู่ที่ 4. 5-5.
นวดศีรษะ การนวดศีรษะเป็นการกระตุ้นการทำงานของเส้นผม โดยการก้มหัวลงเล็กน้อย แล้วจึงใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดหนังศีรษะให้ทั่วบริเวณประมาณ 2 – 3 นาที ทำในขณะที่สระผมอย่างเป็นประจำทุกวัน จะช่วยกระตุ้นให้ทำให้เลือกไหลเวียนไปเลี้ยงทั่วศีรษะ ทำให้เส้นผมแข็งแรงและยาวเร็วขึ้น 5. ใช้แชมพูเร่งผมยาว สำหรับผู้ที่ใจร้อนอยากผมยาวเร็ว ๆ ลองหาแชมพูสูตรเร่งผมยาวมาใช้ดู เพราะแชมพูเร่งผมยาวเหล่านี้มีส่วนประกอบของอาหารผม และวิตามินต่าง ๆ ที่มีส่วนในการบำรุงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม จึงทำให้ผมยาวเร็วขึ้นได้นั่นเอง 6. เล็มปลายผม การหมั่นตัดเล็มบริเวณปลายผมออกเสียบ้าง เป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยทำให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ค่ะ เพราะปลายผมเป็นส่วนที่แห้งเสีย การทำแบบนี้จะช่วยทำให้เส้นผมได้รับการฟื้นบำรุงอย่างเต็มประสิทธิภาพด้วย วิธีเร่งผมยาวให้เร็วขึ้นสามารถทำได้ด้วยวิธีเหล่านี้ แต่สิ่งที่สำคัญคือ การบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายเส้นผม ที่ทำให้เส้นผมขาดความอ่อนแอ หากหนังศีรษะและสุขภาพผมแข็งแรงแล้วละก็ ย่อมช่วยให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นได้อย่างแน่นอน