การจัดการชีวิตประจำวัน พักผ่อนให้เป็นเวลาและเพียงพอ: อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง เนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้หงุดหงิด สมาธิไม่ดี ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับงานได้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: เพื่อใช้พลังงานในเชิงบวก รวมถึงลดความเสี่ยงที่จะไปเกี่ยวข้องกับอบายมุขต่าง ๆ เช่น ยาเสพติด การพนัน ทำกิจกรรมที่ฝึกสมาธิ หรือกิจกรรมผ่อนคลายสมองที่ช่วยฝึกสมาธิ เช่น นั่งสมาธิ เล่นดนตรี อ่านหนังสือที่ชอบ 2. การเลือกงาน เลือกงานที่ตัวเองถนัด มีความสนใจ: เพื่อให้เกิดแรงบันดาลใจหรือแรงกระตุ้นในการทำงานให้สำเร็จ เลือกเวลาหรือบรรยากาศการทำงานที่เหมาะกับตัวเอง: เพื่อให้งานออกมามีประสิทธิภาพมากที่สุด เช่น ทำงานในร้านกาแฟที่มีเพลงคลอเบา ๆ ทำงานในสวนฟังเสียงธรรมชาติ 3. การจัดการเวลา ตั้งเวลาในการทำกิจกรรมต่าง ๆ: ซึ่งเดี๋ยวนี้ในโทรศัพท์มือถือก็จะมีแอปแจ้งเตือนเพื่อไม่ให้หลงลืมหรือทำงานจนเพลิน แปะสิ่งที่ต้องทำไว้ที่ปฏิทินหรือแปะไว้ที่ที่มองเห็นได้ชัด: เช่น บริเวณโต๊ะทำงาน ขอบจอคอมพิวเตอร์ 4. การจัดระบบงาน มีสมุดจดพกติดตัวตลอด: สำหรับจดสิ่งที่ต้องทำ หรือคำสั่งต่าง ๆ เพื่อไม่ให้เกิดการหลงลืมหรือขาดตกบกพร่อง จัดลำดับความสำคัญของงาน: ว่าอันไหนควรทำก่อนหรือหลัง และ Check List สิ่งที่ทำไปแล้ว เพราะเมื่อเรา Check List เรื่อย ๆ จนเราเห็นว่างานน้อยลง เราก็จะมีกำลังใจในการทำงานมากขึ้น ใช้ตารางงานเตือนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน: เช่น Google Calendar, Year Planner หรือ Weekly Planner จะรักษาอย่างไรและรักษาที่ไหนได้บ้าง?
พอดีไปซื้อกระโปรงทรงสอบ มาจากร้านมุมทอง แล้วตอนลองคนเยอะแบบว่าแทบหายใจออก เลยตัดสินใจเอา ความยาวตัวที่ลองมาอ่าค่ะ แต่พอมาลองให้แม่ดู ท่านบอกว่าสั้นไป ควรจะทำยังไงดี ซื้อมาตั้ง 4 ตัว แล้วทางร้านบอกว่าไม่ให้เปลี่ยนกระโปรงง่ะ ทำไงดี จะบ้าตาย - -*